추천링크 <노출의 계절!! 성공다이어트 vs 실패다이어트 5주 25키로 감량 경희유기농다이어트 무료상담링크>

최근 한 대학생이 쓴 다이어트 책이 화제다. 올해 23살인 정주영씨는 검은 콩을 이용해 체중을 줄인 노하우와 그 과정을 소개한 ‘3개월에 12㎏ 빼주는 살잡이 까망콩(국일미디어)’을 펴냈다. 책을 통해 본 그의 다이어트 성공기는 눈물겹기까지 하다. 그는 19살 때인 2005년 한 휴대전화 회사를 상대로 허위 과장광고에 항의하는 집단소송에 참여했다. 당시 그의 당돌한 용기는 사진과 함께 한 매체에 의해 인터넷에 올랐다. 그런데 소송 내용의 본질은 온데간데없고 어릴 때부터 고도비만이었던 그의 105㎏인 남다른 외모에 대한 인신공격성 악플이 쏟아졌다. 힘들어 자살까지 생각한 그는 이후 다이어트를 결심한다. 황제 다이어트, 바나나 다이어트, 요가 다이어트 등 웬만한 다이어트는 모두 시도했으나 번번이 좌절했다.

그러던 어느 날 ‘하루 약 300㎎씩의 검은 콩을 먹인 쥐가 그렇지 않은 쥐보다 체중이 평균 25%까지 감소했다’는 의학기사를 읽은 뒤 검은 콩의 효능에 관한 자료를 모아 공부하며 ‘검은 콩을 이용한 다이어트’를 시작했다. 직접 검은 콩을 사서 물에 불리고, 압력밥솥에 쪄서 아침마다 이 콩을 배가 부를 때까지 먹는 방법으로 불과 4개월 만에 54㎏ 감량에 성공했다. 물론 검은 콩이 성공의 전부인 건 아니었다. 하루 30분 이상의 걷기와 7시간 이상의 수면, 금주·금연 등 철저한 자기관리도 한몫을 했다