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건강/다이어트 노하우

블루베리 요거트 스무디_더위를 식혀줄 건강디저트!

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..블루베리 요거트 스무디

헤일리즈 하비스트 아이스 블루베리

 

 

 

후텁지근한 날씨가 이어지는 요즘.. 시원하게 목을 적셔줄 건강디저트 블루베리 요거트 스무디에요~

블루베리는 타임지가 선정한 세계 10대 수퍼푸드라고 할만큼 건강에 좋은 과일 이랍니다.

 

블루베리에는 안토시안이 풍부해 항산화 능력이 우수하기 때문에 젊음 유지에 도움을 주고,

특히 눈, 뇌세포 노화예방에 좋대요..

(뇌세포의 노화를 방지해 주는 역할과 망막세포안 자주빛 피그먼트를 생성시키는 역할을 함.)

 

 

어머머~~별모양이에요~~ ㅋㅋㅋ 어쩜 저렇게 앙증 맞을까요?~~ 별을 단 세계 수퍼푸드 되시겠습니다..ㅋㅋ

 

 

 

헤일리즈 하비스트 아이스 블루베리(340g)

 

 

 

이렇게 상자 뒷면에는 친절하게도 아이스 블루베리로 만들 수있는 recipe 가 두개 있어요~

하나는 블루베리 스무디...하나는 블루베리 잼...

그래서 따로 레시피 안 적구 사진으로 대신 할게요...ㅋㅋㅋ꺄악

블루베리 잼에도 도전해 보세요~

 

 

앗싸 Recipe 레시피 앗싸

 

 

참..아이스 블루베리로 스무디를 만들면 좋은 점이 얼음을 따로 안 넣어도 된다는 거죠..

블루베리 자체가 얼어있으니 요구르트, 우유와 함께 갈면 그냥 스무디가 되요.. 간편하죵?

 

전 집에서 직접 만든 카스피해 요구르트를 넣어 갈았어요..

 

카스피해 요구르트 만드는 법 보러가기 Go~>>

 

 

 

 

그렇게 좋다는 블루베리와 요구르트가 만났으니 여름철 건강음료..디저트로 손색이 없어요..

더울때 아이스커피만 찾지 말구, 요 블루베리 요거트 스무디로 더위도 쫓구 건강도 챙기세요~사랑해

 

앗싸 구입처 물어보시는 분들이 많아서 정보 알려드려요~미소

주로 롯데닷컴에서 주문하고 있구요, 몇일 전 행사하길래 340g짜리x10팩 39,900원 구입했습니다.

구입하는데 도움이 되었으면 좋겠네요~(^---^)

 

 

 

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