이상적인 허벅지 사이즈는?
2020.03.04 16:57
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재는법 - 히프라인이 끝나는 부위에 줄자를 평행으로 대고 재면 정확한 사이즈가 나온다.
이상적인 사이즈
이상적인 사이즈
(신장 * 0.29 ~ 0.31)cm
실제 사이즈의 차
3cm이상 4cm미만 / A
4cm이상 5 미만 / B
5cm이상 /C
A - 허벅지 집중 다이어트 시작. 노력하면 단시일내에도 효과를 볼수 있다.
잠들기 전 간단한 체조와 생활 속 체조를 게을리 하지 말 것.
B - 피하지방이 많이 오버된 상태. 조금의 차이인데도 다리가 둔해 보인다.
강도 높은 체조, 마사지 실시!!
C - 비만도 심각. 지금 당장 운동을 시작하고 식이요법으로 살 빼기.
허벅지 전용 슬리밍 제품과 마사지도 병행
허벅지 정밀 체크
무릎 위와 옆
무릎 위와 옆
무릎 주위는 뼈와 뼈의 연결 부분으로 피하지방이 비교적 적은 부위.
그대신 잘 붓는 곳으로, 무릎 주위의 피부나 지방이 처지면 다리 전체가 굵어 보인다.
허벅지 윗부분의 안쪽
허벅지 안쪽의 피하지방은 근육을 잘 사용하지 않기 때문에 매우 부드럽고 말랑말랑하다.
이곳이 탄력 있게 긴장되어야 스판덱스 팬츠를 입어도 모양이 난다.
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