안녕하세요~ 20대 여성의 실제 한약 다이어트 경험담을 공유하려고 해요!
한약으로 살을 뺀다고 하면 "진짜 효과 있나?" 싶은 분들 많으시죠? ^^;

저도 그랬거든요. 그래서 직접 체험해봤어요.

이번에 한의원 다이어트 한약을 약 4주간 복용하면서 겪었던 변화, 식단, 부작용, 효과 등
진짜 궁금한 것들을 정리해봤으니 참고해보세요 :)

◎ 시작하게 된 계기

바지를 입을 때마다 꽉 끼고, 셔츠 핏이 안 예쁘게 나오던 그 시점...
다이어트를 결심하게 된 건 정말 단순했어요 ^^;
운동은 못 하고 식단은 힘들다면, 나한테 맞는 게 뭘까? 고민하다가
맞춤 처방 한약 다이어트를 선택하게 되었답니다.

◎ 한약 복용 후 변화

한 달 복용 후 체중은 4.2kg 감량!
복부와 허벅지 중심으로 눈에 띄게 변화가 느껴졌고,
입던 바지가 헐렁해질 정도였어요 ^^

주변에서 "살 빠졌네?" 라는 말도 들어서 뿌듯했답니다.

◎ 식단과 병행한 생활

식단은 무리하지 않고 아침에 고구마나 달걀, 점심은 일반식,
저녁은 과일이나 샐러드로 가볍게 했어요.
한약 복용 전후로 확실히 식욕이 줄었어요 ^^

하루에 10~20분 가볍게 산책한 게 전부였는데도
몸이 훨씬 가볍고 붓기도 덜했답니다.

◎ 부작용이나 불편했던 점

초반에 입이 조금 텁텁했지만 2~3일 지나니 괜찮아졌어요.
중요한 건 물을 많이 마셔야 효과가 좋아요!

(하루 2L 이상 꼭!)
큰 부작용 없이 복용할 수 있었고, 오히려 잠도 더 잘 오고
컨디션도 안정적으로 유지됐어요.

◎ 복용 전후 변화표

◎ 한약 다이어트 팁

※ 한약은 반드시 한의사와 상담 후 처방 받기
※ 식단 병행은 최소한으로라도 해주는 게 좋아요
※ 하루 물 2L 이상!
※ 장기전보다는 1달~2달 코스로 짧게 복용 권장
※ 무리한 운동 NO! 꾸준한 산책이 효과적입니다

◎ 더 자세한 후기가 궁금하다면?

☞ 제 리얼 후기를 전체 정리한 글이 있어요!
한약 다이어트 고민 중이라면 꼭 참고해보세요 ^^