해물닭찜 레시피
2020.02.27 15:36
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본문
2인분 기준
- 주재료
- 닭고기(닭고기) 300g, 청주 30ml, 소금 2g, 후춧가루(후춧가루 약간), 주꾸미 300g, 홍합 100g, 새우(중하) 50g
- 부재료
- 당근 25g, 감자 67g, 양파 65g, 청양고추 14g, 홍고추 14g, 대파 40g, 당면(불린 당면) 70g, 식용유 5ml, 간장 15ml, 설탕 3g, 마늘(다진 마늘) 14g, 생강(다진 생강) 2g, 물 350ml, 녹말물(찬물과 녹말의 비율을 1:1로 섞은 것) 30ml, 참기름 15ml
- 재료설명
- 닭밑간 (청주30ml, 소금2g, 후춧가루)
양념장 (간장15ml, 설탕3g, 마늘14g, 생강2g, 물350ml) - 대체재료
- 주꾸미 → 낙지,오징어 (개인의 기호에 따라 해산물의 종류는 가감하여도 좋다.)
- 조리시간
- 60분
- 칼로리
- 326kcal (1인분)
- 난이도
- 재료손질 보통, 불조절 보통, 조리단계 적음, 주재료개수 보통, 재료구입 쉬움
- 01
닭고기는 적당히 토막내어 청주, 소금, 후춧가루로 밑간하여 30분간 둔다.
- 02
당근과 감자는 동글동글하게 깍아 놓고, 양파와 대파는 큼직하게 썰어 놓고, 고추는 큼직하게 어슷썰어 준비한다.
- 03
주꾸미는 해감하여 머리의 내장을 제거하고 깨끗이 닦고, 홍합은 껍질을 솔로 문질러 닦아 준비하고 새우는 껍질을 벗겨 준비한다.
- 04
식용유를 두른 팬에 닭을 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워 기름을 빼준다.(닭만 넣고 구워도 기름이 나오지만 식용유를 넣어 닭을 구우면 닭기름이 식용유에 녹아 더 기름기가 잘 빠진다.)
- 05
찜용 냄비에 닭과 당근, 감자를 넣고 간장 15ml, 설탕 3g, 다진 마늘 14g, 다진 생강 2g, 물 350ml로 미리 준비한 양념장을 만들어 넣어 닭이 익도록 끓여준다.
- 06
닭이 익으면 준비한 해산물과 불린 당면, 나머지 야채를 모두 넣어 해산물이 익도록 한소끔 끓인 후 녹말물과 참기름을 넣어 후루룩 볶은 후 깨를 뿌려 상에 낸다.(녹말물과 참기름은 가장 마지막에 둘러 완성한다.)
- 07
완성
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